Si quiero cambiar mi cuerpo de manera más equilibrada y que dure más tiempo así, debo practicar pilates, tonifica, equilibra y fortalece
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(Des)Equilibrio y (des)control
La práctica de ejercicios de equilibrio mejoran nuestro cuerpo y nuestra motricidad, no importa la edad. Para los adultos, la práctica del equilibrio mejora su calidad de vida
